ما تشعرين به أصبح شائعًا جدًا، خاصة مع كثرة مشاهدة نجاحات الناس وحياتهم من الخارج، حتى صار الإنسان يقيس قيمته بما حققه الآخرون لا بما يعيشه هو فعلًا. ومع تكرار هذه المقارنات يتحول نجاح الآخرين من شيء مفرح إلى شيء يذكرك بما تشعرين أنه ينقصك، لذلك تجدين نفسك حزينة على نفسك حتى وأنتِ تحاولين بصدق أن تفرحي لهم. المشكلة هنا ليست في غيرتك من الناس أو سوء نيتك، بل في أن عقلك ربط قيمة نفسك بسرعة الإنجاز ومكانتك مقارنة بالآخرين. لكن الحقيقة أن المقارنة غالبًا تكون ظالمة جدًا، لأنك تقارنين مشاعرك الداخلية بما ترينه من صورة خارجية عند الآخرين. أنتِ ترين نجاحاتهم الواضحة، لكن لا ترين ظروفهم، مخاوفهم، تأخرهم في جوانب أخرى، أو المعاناة التي مروا بها. كما أن لكل شخص توقيته المختلف في الحياة. بعض الناس ينجح مبكرًا ثم يتعثر لاحقًا، وبعضهم يتأخر لكنه ينضج أكثر ويصل بطريقة أهدأ وأثبت. الحياة ليست سباقًا بخط واحد حتى نقيس أنفسنا بنفس العمر أو نفس المرحلة. أيضًا عندما يعيش الإنسان فترة طويلة وهو يشعر أنه متأخر، يبدأ يفقد ثقته بنفسه تدريجيًا، فيقل حماسه للمحاولة، ثم يثبت مكانه فعلًا، ليس لأنه غير قادر بل لأن الإحباط استنزفه نفسيًا. إذًا كيف تتوقفين عن المقارنة؟ توقفي عن استخدام حياة الآخرين كمقياس لقيمتك فنجاح شخص آخر لا يعني فشلك أنتِ، والحياة ليست كمية محدودة من الفرص حتى إذا نجح غيرك انتهت فرصتك. بدل سؤال أين وصل الناس؟ اسألي نفسك: هل أنا أفضل قليلًا مما كنت عليه قبل سنة؟ فحتى التقدم البسيط مهم. قللي من التعرض المستمر لما يجعلك تدخلين دوامة المقارنة، خاصة المحتوى الذي يعرض الحياة بشكل مثالي ومبالغ فيه، لأن العقل يتأثر أكثر مما نتخيل. حاولي بناء حياة تشعرك بالمعنى لا فقط بالإنجاز الخارجي فأحيانًا الإنسان يطارد فكرة النجاح لدرجة ينسى أن يعيش أصلًا. ومن المهم أيضًا أن تتقبلي أن الحزن أحيانًا طبيعي عندما نشعر بالتأخر، لكن المشكلة تبدأ عندما يتحول هذا الحزن إلى احتقار دائم للنفس أو قناعة أنك لن تتغيري أبدًا. أنتِ لستِ متأخرة لأن طريقك مختلف، ولا لأنك لم تصلي بعد يعني أنك لن تصلي. بعض الفترات في الحياة تكون مرحلة بناء داخلي صامت لا يراه أحد، لكنها مهمة جدًا قبل أي خطوة كبيرة لاحقًا.