السيطرة القسرية

ممنوعة تماماً في العلاقات لأنها مدمرة .. وهي تصف الإساءة والايذاء أو معاقبة شخص أو الشجار معه . وتشمل ( التهديد ، التخويف ، الإذلال ، الإعتداء ) وكل ذلك يعتبر جريمة جنائيه العلاج الأسري صوره من صور العلاج بالتحدث ، هنا يلتقي الشريكان تحت ظل الاستشارات الاسرية والزوجية لمناقشة المشكلات الحالية والسابقة في كلاهما ، وقد يعقد المعالج جلسة فردية مع كل شريك على حدة في بداية العلاج حتى تصل العلاقة إلى نتائج مثمرة . العلاج المعرفي السلوكي هو نوع من العلاج بالتحدث نركز فيه بشكل جزئي على التعرف على تشوهات التفكير وتغييرها ( الحوار الداخلي الخاطئ) وعندما يتغير هذا الحوار يتغير السلوك تجاه نفسك والآخرين

ما هي جودة الحياة؟ جودة الحياة ليست فقط مرتبطة بالراحة المادية، بل تشمل الرفاه النفسي، العلاقات الاجتماعية، الصحة، والرضا عن الحياة. العوامل الاجتماعية وتأثيرها: الدعم الاجتماعي: وجود شبكة داعمة من الأصدقاء والعائلة يعزز الصحة النفسية والرضا العام. العمل الجماعي: بيئة العمل الإيجابية التي تعزز التعاون والثقة تزيد من جودة حياة الموظفين. العدالة الاجتماعية: المساواة في الحقوق والفرص تقلل من التوتر وتعزز الانتماء المجتمعي. كيف تعزز جودة حياتك اجتماعيًا؟ بناء علاقات إيجابية: خصص وقتًا لتقوية الروابط مع الأشخاص الذين يدعمونك. المساهمة المجتمعية: التطوع أو المشاركة في مبادرات اجتماعية يعزز شعورك بالانتماء. التواصل الفعّال: استمع للآخرين وتفاعل معهم بطريقة صادقة ومحترمة. ✨ النقطة الأهم: العلاقات الاجتماعية ليست مجرد رفاهية، بل هي ضرورة لتحسين جودة الحياة على جميع المستويات. فكر في تأثير دعمك للآخرين وفي بناء بيئة اجتماعية صحية.